Сон

Берегите первый час сна

4 мин чтения

Не всякий сон одинаков. Самый глубокий — в первые часы: тело восстанавливает ткани и перезапускает гормоны.

Спокойный ритуал сигналит телу замедлиться. Приглушите свет за час, избегайте экранов, держите комнату прохладной и тёмной.

Ложиться в похожее время важнее точного часа. Ритм побеждает совершенство.

Dynex поможет выстроить мягкие ритуалы вокруг отдыха.

Будьте первым, кто живёт в своём ритме.

Dynex скоро выходит. Присоединяйтесь к списку ожидания и узнайте о запуске первым.